２００６．１２

「寒い、寒い。」という声がこの時期になると、あちらこちらから聞こえてくるようになりました。
私自身、冬はあまりお得意なほうではないので、毎朝布団から出るときには勢いが要ります。
「起きるぞ！」と声をかけないと…。この時期は外もまだ暗いし…。
私の家にはエアコンも付いてないし………。今どき珍しい家でしょ（笑）
「エアコンくらい付ければいいのに。」と皆さん思うでしょう。
でもこれ実は私の健康法の一つなんです。

話は変わりますが、最近私の妻が健康のためにウォーキング始めました。
以前から何か運動をしたいと言っていたのですが、なかなかきっかけがなくて話だけで終わっていました。
さすがに最近になって体が重くなってきた事を実感したらしく、決意したようです。
最初は普段と同じスタイルで歩いていたみたいなんですが、
ある日ウォーキング用にヤッケの上下とスニーカーを購入してきて私に自慢そうに見せるんです。
「ほら良いでしょう！これなら寒くないし歩きやすいし！それにウォーキングってただ歩くだけじゃダメで、
少し早歩きで腕をこうやって前後に大きく動かして歩かないと効果が出ないの。」と得意そうに話すんです。
内心「いつまで続くんだろう…。」と思っていたのですが、今日で約１ヶ月続いています。
少しずつですがウォーキングの成果も出ているようです。
先日何気なく「少しは体軽くなったか？」って聞くと…。出るわ出るわ。
「立つときスッと立てるし、ほら見て！ふくらはぎと太もものたるみもしまってきたでしょ！」
それに加え歩くコースの説明や歩く時間、歩数などなど…。
よっぽど聞いてほしかったのか次から次と話が止まりませんでした。
だけど１ヶ月とはいえ続けてることは見習わないといけないですよね。
決めた事を継続するのはたやすくないですから。
これは仕事でも同じ事で、人って結構自分に都合の良い言い訳を作ってしまうものです。
今後も妻のウォーキングを陰ながら応援していきたいと思っています。
少しスマートになることを期待しながら…。（笑）