お問合せ脂肪燃焼系「フープダンス」
40代以上の方なら、かつて大ヒットした「フラプープ」を覚えているでしょう。直径1メートルほどの輪（フープ）を体に通し、フラダンスのように腰などを動かしてフープを回したあの遊具です。当事は遊びとして大ヒットしたフラフープが、有酸素運動の脂肪燃焼系ダイエットトレーニングとして復活しているようです。発端は昨年末に発売された「Wii Fit」。40種類以上用意されたトレーニング種目の中に「燃焼フープダンス」があり、家庭のテレビの前で腰をうねうねさせながら“バーチャルフラフープ”で汗を流している人たちがけっこういるそうです。 10分コースに挑戦した人の話では、右回し・左回しを各5分やっただけで足の裏まで汗をかいたほどの運動量だったとか。続けるうちに体重が減ったと喜んでいましたが、実際にフープを回しているわけではないので傍目には相当おかしな格好で、運動中の姿は家族に見せられない……と笑っていました。 実際にフープを使った「フープダンス教室」も人気だそうです。お近くにあればのぞいてみるのもいいですね。 |